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1.最消耗人气血的是长时间无法停下来的各种内心杂念。2.世间所有的挫折与苦难，都是冥冥之中注定的，学会积极乐观，它会成为你未来人生的铠甲。3.每个人都总会有那么几年，年年都是坎，步步都是难。过了，也就去了。4.人生最大的福报是困顿中有人陪伴、有人指引，有人助力。5.无需抱怨因果，一切皆因果，善因善果。6.人到中年，要慢慢看淡功名利禄，随心随缘，心身自在便一切都好。7.珍惜人生低谷，那是最接近心灵的自我的一次对话。8.人生最好的状态，是内心平和、满足、生活淡然、安宁。9.决定明天的不是明天，而是今天的想法和态度。10.天下万物的“来”和“去”皆有缘由，也都自有它“来““去”的时间。